冬のトレーニング

この時期には基礎体力のベースアップを目標にトレーニングを積んでいます。1月12日（日）はトレーナーの指導のもとでコンディショニングについて座学と実践を行いました。メンタルコンディションの整え方、潜在能力の引き出し方について新たな視点で学ぶことができました。日々のトレーニングの取り組み方を見直す充実した時間になりました。